Większość z nas przynajmniej kilka godzin dziennie spędza w pozycji siedzącej. W związku z tym, zadbać należy o dobór odpowiedniego krzesła, które będzie nie tylko wygodne, lecz także w pełni ergonomiczne.
Warto pamiętać!
Niewłaściwa pozycja podczas siedzenia znacząco zwiększa napięcie naszych mięśni, co prowadzić może do różnego rodzaju schorzeń kręgosłupa oraz żylaków czy problemów z krążeniem.
Wybierając krzesło, przy którym będziemy pracować, zdecydujmy się na takie, które pozwoli kręgosłupowi na przyjęcie pozycji litery S i zapewni mu odpowiednie podparcie. Bardzo ważne jest także to, by wyposażone było ono w pięcioramienną podstawę z kółkami gwarantującą stabilność. Tego typu modele znaleźć można między innymi w ofercie firmy Black Red White.
Siedzisko perfekcyjnie dopasowane krzesła powinno być na tyle głębokie, aby możliwe było podparcie około ¾ długości ud. Bardzo ważna jest także jego odpowiednia szerokość, co sprzyja ogólnemu komfortowi.
Oparcie powinno sięgać natomiast powyżej łopatek i posiadać uwypuklenie na wysokości odcinka lędźwiowo – krzyżowego.
Krzesło do biura wyposażone powinno być w podłokietniki – podparcie ramion ma bowiem kluczowe znaczenie dla stanu naszego kręgosłupa.
Krzesła biurowe posiadać mogą także inne dodatki takie, jak na przykład zagłówek pozwalający na chwilowe odprężenie w czasie pracy lub obrotowy stolik, dzięki któremu może stać się ono przenośnym stanowiskiem pracy, na przykład podczas konferencji.
W idealnym krześle do biura powinniśmy mieć możliwość regulacji każdego z elementów: wysokości oparcia (dzięki czemu dopasujemy profil do naszego wzrostu), jego odchylenia (bez względu na to, jak wygodne jest krzesło, raz na kilka godzin należy zmienić zajmowaną przez nas pozycję) czy wysokości siedziska (podczas siedzenia stopy powinny swobodnie spoczywać na podłożu).
Zanim zdecydujemy się na wybór konkretnego modelu, usiądźmy na kilku krzesłach, oprzyjmy się wygodnie, odchylmy do tyłu i zajmijmy pozycję, którą przeważnie przyjmujemy podczas pracy. Dzięki temu będziemy w stanie zakupić produkt w stu procentach dopasowany do naszej sylwetki i przyzwyczajeń.